Shila abhyanga est le massage aux pierres chaudes ayurvédiques. C’est un soin qui travaille en profondeur et qui délient les tensions musculaires. Ce massage nous ancre à la terre. Les pierres volcaniques ou semi-précieuses activent l’élément feu, ainsi, le corps emmagasine la chaleur dont il a besoin pour rétablir un équilibre parfait. Des huiles chaudes adaptées à la saison sont appliquées avant le massage aux pierres.

LES BIENFAITS

• Apaise vata
• Calme le système nerveux (stress, anxiété)
• Soulage les douleurs musculaires, l’arthrose, l’arthrite et la fribromyalgie
• Soulage considérablement l’insomnie
• Augmente l’oxygénation des tissus
• Améliore la circulation sanguine et lymphatique
• Réduit la fatigue
• Facilite l’élimination des toxines
• Stimule les points marmas (points d’énergie)

Durée : 1 h 30 pouvant inclure une période de repos
Coût : 100 $ + taxes

*Contre-indications : inflammation, grossesse, eczéma, chirurgie récente, épilepsie, neuropathie et problèmes cardiaques

Massage aux pierres froides

LES BIENFAITS

• Apaise pitta
• Soulage l’inflammation
• Peut diminuer les douleurs en cas de blessures (en absorbant la chaleur)
• Peut calmer les affections chroniques et aiguës
• Stimule les points marmas (points d’énergie)

_{Crédit photo : Natercia Photographe}